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Ist es zu Spät für Eine ADHS-Diagnose?
Viele Menschen beginnen erst im Erwachsenenalter zu vermuten, dass sie möglicherweise an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leiden. Aber gibt es einen spezifischen Zeitrahmen für die Diagnose, oder ist es zu spät?
Begleiten Sie uns, während wir erkunden, wie eine späte ADHS-Diagnose aussehen kann, Mythen entkräften und beleuchten, warum es so wichtig ist, sich selbst zu verstehen.
Dazu müssen wir über Folgendes sprechen:
- Die Bedeutung der Suche nach einer ADHS-Diagnose, unabhängig vom Alter.
- Die Entkräftung gängiger Missverständnisse über ADHS und Alter.
- Die Untersuchung der Auswirkungen spät diagnostizierter ADHS auf das Leben echter Menschen.
- Praktische Schritte zur Bewältigung von ADHS-Symptomen und zur Akzeptanz von Neurodiversität.
Ich wurde mit 29 Jahren mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Und es hat mein Leben verändert.
Endlich verstand ich, warum ich schon immer mit so vielen Dingen wie Organisation, Impulsivität und Konzentration zu kämpfen hatte, auch als ich jünger war.
Als ich zum ersten Mal begann zu vermuten, dass ich ADHS haben könnte, war ich überwältigt von Verwirrung, Scham und Angst. Ich stellte mir oft vor, wie mein Hausarzt lachte und meine Verdächtigungen abwies. Aber ich musste es wissen. Und es war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.
Laut Experten fragen sich jetzt viele Erwachsene, ob sie vielleicht schon immer an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) gelitten haben.
Das ist nicht überraschend. Früher gab es so wenig Bewusstsein für diese Störung, und sie wurde auch von Fachleuten nicht vollständig verstanden.
Heutzutage gibt es dank sozialer Medien und des Internets viel mehr Informationen darüber, wie es ist, als Erwachsener mit ADHS zu leben, von Menschen, die bereits diagnostiziert wurden.
Unabhängig vom Grund Ihrer scheinbar späten Entscheidung, eine ADHS-Diagnose zu erhalten, ist die richtige Behandlung für ADHS eine lebensverändernde Erfahrung. Sie kann Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie all die Jahre gekämpft haben, und Ihnen die Werkzeuge geben, um Ihre ADHS-Symptome als Erwachsener zu managen. 🙌
Sich dessen bewusst zu sein, womit man es zu tun hat, kann auch helfen, andere verwandte Bereiche der psychischen Gesundheit besser zu verstehen und zu managen, wie geringes Selbstwertgefühl, Angststörungen oder andere Störungen, die Ihr Leben komplizieren können.
Wenn Sie denken, dass Sie ADHS haben, sollten Sie einen Fachmann konsultieren und eine angemessene Diagnose erhalten, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Unbehandeltes ADHS kann unser tägliches Leben erheblich beeinflussen.
Wir könnten unser scheinbar 'seltsames' Verhalten ständig in Frage stellen oder uns selbst sagen, dass wir nicht gut genug sind, weil wir nicht alles so leicht wie andere tun können.
Die Suche nach einer Diagnose dreht sich darum, Antworten zu erhalten, damit Sie die notwendigen Änderungen vornehmen können, um die gesündeste und glücklichste Version Ihrer selbst zu werden.
ADHS Verschwindet Nicht mit der Zeit
Laut der American Psychiatric Association können Fachleute für psychische Gesundheit die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bereits im Alter von drei Jahren diagnostizieren.
Aber egal, ob Sie ein kleines Kind, ein junger Erwachsener oder ein erwachsener Erwachsener sind, Sie können immer noch mit ADHS diagnostiziert werden, solange Sie die erforderlichen diagnostischen Kriterien erfüllen, wie sie im Diagnostischen und Statistischen Manual für psychische Störungen (DSM-5) festgelegt sind.
Ein verbreiteter Mythos ist, dass ADHS im Kindesalter mit der Zeit verschwindet.
Das liegt daran, dass Kinder mit ADHS-Symptomen scheinbar aus ihren ADHS-Merkmalen herauswachsen und unabhängiger werden.
Oft ist die Realität jedoch, dass sich ihre Symptome mit der Umgebung und den Erfahrungen des Kindes entwickelt und verändert haben. Die meisten Kinder mit ADHS werden weiterhin Symptome haben, die sie bis ins Erwachsenenalter beeinflussen, insbesondere wenn sie nicht die benötigte Behandlung erhalten.
Viele Erwachsene erleben ähnliche Symptome weiterhin, auch wenn sie bereits als Kind diagnostiziert wurden. Im Allgemeinen kann die ADHS-Erfahrung zwischen Erwachsenenalter und früher Kindheit ziemlich ähnlich sein.
Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, haben möglicherweise gelernt oder wurden gelehrt, ihre Symptome zu maskieren, zu bewältigen oder zu managen, was die Auswirkungen im Erwachsenenalter weniger störend oder sichtbar macht. Daher rührt der Mythos.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass es ADHS-Symptome gibt, die nicht leicht oder schnell bewältigt oder verwaltet werden können; manchmal kann es Jahre dauern.
Viele Erwachsene, die als Kind diagnostiziert wurden, gehen davon aus, dass sie problemlos über die Bewältigungsfähigkeiten verfügen, um ihr Leben handhabbarer und weniger chaotisch zu gestalten. Sie werden selbstzufrieden und denken, es reiche aus zu wissen, dass sie ADHS haben, ohne eine Behandlung zu suchen.
Dies ist jedoch oft nicht immer der Fall.
Wenn Sie eine Sache daraus mitnehmen, dann sei es, dass ADHS in jedem Alter existiert und eine chronische, anhaltende psychische Erkrankung ist, die behandelt werden muss.
Ein Kurzer Blick auf die Kindheitsdiagnose
Eltern beobachten natürlich die Entwicklung ihres Kindes und sind oft (aber nicht immer) die ersten, die Anzeichen oder Symptome von Behinderungen, Störungen oder psychischen Gesundheitsproblemen erkennen.
Oft lassen sie ihr Kind so schnell wie möglich testen, damit mögliche Probleme frühzeitig angegangen werden können. Dies ist ideal, da eine frühe Diagnose die Möglichkeit der Entwicklung von Komorbiditäten wie Lernbehinderungen oder anderen Persönlichkeitsstörungen verringern kann.
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TAKE THE FREE TEST
Laut den Centers for Disease Control and Prevention wurden allein in den Vereinigten Staaten 6 Millionen Kinder im Alter von 3 bis 17 Jahren mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert. Dennoch gibt es immer noch eine erhebliche Anzahl von nicht diagnostizierten oder fehldiagnostizierten Personen in der erwachsenen ADHS-Population.
Auf persönlicher Ebene, immer wenn ich mit jemandem spreche, der als Kind diagnostiziert wurde, denke ich darüber nach, wie sie nie dieselben Herausforderungen erleben mussten, die ich vor meiner ADHS-Diagnose durchmachte – das Tappen im Dunkeln, ohne zu wissen, was mit mir nicht stimmte. Sie mussten nicht jede ihrer Schwierigkeiten in Frage stellen, da sie bereits wussten, wie man ADHS bewältigt und behandelt.
Es ist leicht, das Spiel „Was wäre wenn“ zu spielen, das ist sogar natürlich. Aber es ist nicht hilfreich.
Gründe, Warum Sie Nicht Früher Diagnostiziert Wurden
Es ist wichtig zu erkennen, dass es viele Gründe geben kann, warum Ihre ADHS-Symptome unbemerkt blieben oder als „übliches Kinderzeug“ abgetan wurden.
1. Ihre Eltern wussten nicht, wonach sie suchen sollten
Wenn Sie jetzt erwachsen sind, sind Sie in einer Zeit aufgewachsen, in der das Bewusstsein für ADHS ziemlich begrenzt war und niemand wirklich wusste, womit er es zu tun hatte oder wie es überhaupt aussah (es sei denn, Sie waren ein hyperaktiver Junge).
Viele ADHS-Symptome können innerlich sein und beeinflussen mehr unsere Gedanken und exekutiven Funktionen als unser äußeres Verhalten. Wir haben uns vielleicht öfter als andere in Unfug verwickelt oder waren ungewöhnlich unorganisiert, aber oft wurde dies einfach als Teil des Kindseins abgetan.
Viele Eltern erkannten die Anzeichen einfach nicht, weil sie nicht das richtige Wissen hatten, um dies zu tun, und so gingen ihre Kinder unerkannt durchs Leben. Wenn Sie sich dadurch im Stich gelassen fühlen, verstehe ich das vollkommen. 💕Aber oft taten unsere Eltern einfach ihr Bestes mit den Werkzeugen, die sie zu der Zeit hatten.
Der Silberstreifen am Horizont für die Zukunft ist, dass das Bewusstsein auf einem Allzeithoch ist, was bedeuten sollte, dass jüngere Generationen diese Probleme seltener erleben. Dieses gesteigerte Bewusstsein deutet auch darauf hin, dass unsere Kinder mit ADHS weniger wahrscheinlich übersehen oder missverstanden werden.
2. Ihr Psychiater wusste nicht genug
Nicht jeder Psychiater hat ausreichend (oder überhaupt) eine ADHS-Ausbildung erhalten. Wenn dies der Fall ist, halten sie sich strikt an die Kriterien des Diagnostischen und Statistischen Manuals (DSM-5) der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung.
Das ist nicht immer ausreichend, da es ADHS-Symptome gibt, die in den Kriterien nicht offiziell anerkannt sind, wie etwa die ablehnungsempfindliche Dysphorie oder Schlafschwierigkeiten.
Wenn diese Symptome diejenigen sind, die Ihr Erwachsenenleben am meisten stören, könnten Sie fehldiagnostiziert werden, weil sie nicht die richtigen Kästchen ankreuzen. Ein ADHS-Spezialist sollte dies jedoch wissen.
Leider gibt es auch weiterhin Psychiater, die öffentlich Fehlinformationen verbreiten und versuchen, die Auswirkungen von ADHS auf das Leben herunterzuspielen.
3. Sie erleben Scham und Selbstzweifel
Sie hatten vielleicht den Verdacht, dass etwas nicht ganz stimmte, wollten es aber nie zugeben – weder sich selbst noch anderen.
Es gibt immer noch viel Scham im Zusammenhang mit den meisten Störungen oder psychischen Gesundheitszuständen, und ADHS ist keine Ausnahme. Es erfordert Mut, besonders im Erwachsenenalter, eine Diagnose zu suchen, das gebe ich zu. Aber es gibt nichts, wofür man sich schämen müsste.
Niemand kennt Sie besser als Sie selbst – vertrauen Sie also Ihrem Bauchgefühl.
4. Ihr ADHS wurde durch andere Zustände verdeckt
ADHS kann sehr leicht durch psychische Erkrankungen, Stimmungsstörungen (wie bipolare Störung) oder Persönlichkeitsstörungen (wie Borderline-Persönlichkeitsstörung) verdeckt werden.
Es ist besonders bei Teenagern und jungen Erwachsenen üblich, mit Angstzuständen und Depressionen diagnostiziert zu werden. Oft bleibt es dabei, und Ihr Hausarzt konzentriert sich darauf, diese zu behandeln. Sie könnten sogar anfangen, Medikamente dagegen zu nehmen.
Obwohl es eine gute Chance gibt, dass Sie auch diese psychischen Zustände haben, da sie oft zusammen mit ADHS auftreten, hilft die Behandlung des einen ohne das andere nur bedingt. Selbst dann, ohne eine genaue ADHS-Diagnose, besteht immer noch die Möglichkeit, dass die psychische Erkrankung eine Fehldiagnose ist. Dies liegt daran, dass verschiedene ADHS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Probleme bei der Regulierung Ihrer Emotionen, Schwierigkeiten bei der Erledigung von Haushaltsaufgaben (aufgrund exekutiver Dysfunktion) und Schlafprobleme sehr stark an Depressionen erinnern können.
Manchmal verbessern sich viele Symptome, die wir anderen psychischen Störungen zugeschrieben haben, wenn wir ADHS effektiv behandeln. Deshalb ist es so wichtig, beide Zustände zu behandeln.
Die Alltäglichen Konsequenzen von Unbehandeltem ADHS und Spätem Diagnose
Ohne eine ADHS-Diagnose, sei es aufgrund begrenzten Zugangs zu psychischen Gesundheitsfachkräften, langer Wartelisten oder fehlender finanzieller Mittel für eine private Behandlung, kommen im Alltag viele Kämpfe und Schwierigkeiten auf uns zu.
Hier sind nur einige der täglichen Konsequenzen unserer Symptome:
- Verantwortlichkeiten übersehen, wie das Bezahlen von Rechnungen.
- Schwierigkeiten bei Haushaltsaufgaben, wie das Vergessen, die Wäsche aus der Maschine zu nehmen, Kleidung auf dem Boden liegen zu lassen und einen dringenden Grund zu benötigen, um zu putzen oder aufzuräumen.
- Schlechte Arbeitsleistung aufgrund verpasster Fristen und Schwierigkeiten bei der Konzentration.
- Finanzielle Belastungen durch die ADHS-Steuer. Damit meinen wir alle Kosten, die aus nicht verwalteten ADHS-Symptomen resultieren, wie z. B. Verspätungszuschläge aufgrund von Vergesslichkeit, impulsives Ausgeben oder die Notwendigkeit, verlorene oder verlegte Gegenstände zu ersetzen.
- Schwierigkeiten, Beziehungen aufrechtzuerhalten, vielleicht weil Sie nie antworten oder einfach vergessen, dass sie existieren, bis Sie daran erinnert werden. 😬
- Verwirrende Emotionen, wie intensive Stimmungsschwankungen oder Katastrophisieren über Dinge, die andere vielleicht gar nicht stören.
- Erfahrung von Ablehnungsempfindlicher Dysphorie als Reaktion auf alles, was sich wie Ablehnung anfühlt, wie eine verzögerte Antwort, eine Meinungsverschiedenheit, Kritik usw.
- Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel. Menschen mit ADHS neigen dazu, sich selbst nicht zu vertrauen und sich hart zu beurteilen, wenn ihre Symptome sie dazu bringen, etwas zu tun, das sie als negativ empfinden.
- Schlafmangel. Menschen mit ADHS leiden oft an Schlafproblemen und Insomnia. Teilweise bekommen wir kurz vor dem Schlafengehen Energie- oder Kreativitätsschübe, während andere mit hyperaktiven Gedanken zu kämpfen haben, die zu laut sind, um zu schlafen.
Wenn Sie sich also fragen, warum Sie so viel Mühe mit Dingen oder Aktivitäten haben, mit denen andere keine Probleme haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, eine Diagnose zu suchen. 🤔
Eine ADHS-Diagnose ist der erste Schritt, um diese neurodivergente Störung und Ihre Symptome zu managen. Lassen Sie uns sicherstellen, dass wir sie nutzen, um unsere tägliche Funktionsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern. 💪
Eine Diagnose zu erhalten, gibt uns ein klareres Verständnis von uns selbst. Endlich haben Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Symptome zu managen und ADHS auf die richtige Weise zu behandeln.
Komorbide Zustände bei Unbehandeltem ADHS
Komorbidität tritt auf, wenn Sie gleichzeitig mehrere Störungen oder Zustände erleben. Diese sind typischerweise chronisch oder langfristig.
Menschen mit ADHS erleben selten nur ADHS. Laut dem Diagnostischen und Statistischen Manual für psychische Störungen sind überlappende Symptome häufig.
Zum Beispiel kann jemand mit unbehandeltem ADHS auch eine Zwangsstörung (OCD) haben, bei der repetitive Verhaltensweisen Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität ersetzen können.
Eine weitere Komorbidität ist Depression, da viele Menschen mit ADHS oft Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit aufgrund ihrer Erkrankung erleben.
Lernschwierigkeiten können auch bei jungen Erwachsenen auftreten, besonders wenn sie zu abgelenkt sind, was sich negativ auf die schulische Leistung auswirkt.
Umweltfaktoren können zur Entwicklung von ADHS-Komorbiditäten beitragen. Eine familiäre Vorgeschichte von psychischen Störungen, Traumata oder Missbrauch können alle die Entwicklung von ADHS-Komorbiditäten auslösen.
Die Folgen davon können schwerwiegend sein, zum Beispiel:
- Angstzustände, Agoraphobie und Selbstisolation
- Suizidgedanken
- Selbstverletzung
- Substanzmissbrauch und Selbstberuhigung mit Alkohol und Drogen
- Risikoverhalten wie ungeschützter Sex oder Diebstahl
- Beziehungsprobleme
Es ist häufig, dass nicht diagnostizierte Erwachsene mit ADHS solche Komorbiditäten erleben. Vielleicht haben Sie bereits eine Diagnose für Angst oder Depression. Oft können diese Diagnosen ADHS maskieren und uns daran hindern, die richtige Hilfe zu bekommen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Hausärzte zwar Experten für Ihre Gesundheit sind, ihre Diagnose jedoch nicht immer korrekt ist oder die ganze Geschichte erzählt. Sie sollten immer mit einem Fachmann für psychische Gesundheit oder einem Psychiater sprechen, wenn Sie Bedenken haben.
Eine Späte Diagnose ist Besser als Keine Diagnose
Unabhängig von Ihrem Alter, wenn Sie vermuten, dass Sie undiagnostiziertes ADHS haben, gehen Sie dem nach.
Eine offizielle Diagnose hilft uns, uns selbst besser zu verstehen und kann uns auf den richtigen Weg zu einem besseren und handhabbareren Leben bringen. Schließlich ist Wissen Macht, und eine Diagnose kann uns diese Macht geben, unser Leben zum Besseren zu verändern.
Eine späte ADHS-Diagnose sollte uns nicht davon abhalten, die Hilfe zu bekommen, die wir benötigen, um unser Leben in den Griff zu bekommen. Wir können immer noch die Dinge wenden und unsere Diagnose als Sprungbrett für eine hellere Zukunft nutzen.
Ich weiß, dass es unangenehm sein kann, sich selbst zu verstehen und in sich hineinzuschauen, besonders wenn es Dinge gibt, die wir lieber verbergen oder vor denen wir uns schützen möchten, aber um Ihrer psychischen Gesundheit willen ist es das wert.
Seien wir nicht zu hart zu uns selbst und nutzen wir unsere Diagnose positiv – als Sprungbrett. Eine Diagnose gibt Ihnen besseren Zugang zu ADHS-Trainings, ADHS-Medikation und kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), die uns helfen können, unsere ADHS-Symptome besser zu verstehen und zu managen.
Heute ist der Tag, um diesen Termin zu buchen, und wenn Sie Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, sich zu melden.
Ich weiß, dass es unangenehm sein kann, sich selbst zu verstehen und in sich hineinzuschauen, besonders wenn es Dinge gibt, die wir lieber verbergen oder vor denen wir uns schützen möchten, aber um Ihrer psychischen Gesundheit willen ist es das wert.
Seien wir nicht zu hart zu uns selbst und nutzen wir unsere Diagnose positiv – als Sprungbrett. Eine Diagnose gibt Ihnen besseren Zugang zu ADHS-Trainings, ADHS-Medikation und kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), die uns helfen können, unsere ADHS-Symptome besser zu verstehen und zu managen.
Heute ist der Tag, um diesen Termin zu buchen, und wenn Sie Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, sich zu melden.
Wichtige Erkenntnisse
- Es gibt keine Altersgrenze für die Diagnose: ADHS kann in jedem Alter diagnostiziert werden, und eine Diagnose später im Leben zu suchen, ist immer noch wertvoll und sehr empfehlenswert.
- ADHS verschwindet nicht mit dem Alter: Obwohl Bewältigungsmechanismen ADHS über die Zeit maskieren können, können sich ADHS-Symptome entwickeln oder anders gehandhabt werden, sie verschwinden jedoch nicht vollständig.
- Eine Diagnose von ADHS zu erhalten, kann lebensverändernd sein: Sie kann Klarheit über frühere Schwierigkeiten bieten und Werkzeuge (wie ADHS-Medikamente und Verhaltenstherapie) zur Verwaltung von ADHS-Symptomen und damit verbundenen psychischen Problemen wie geringem Selbstwertgefühl und Angststörungen zur Verfügung stellen. Es kann auch einfacher machen, die richtigen Unterstützungen in der Schule, der Universität und am Arbeitsplatz zu erhalten.
- Unbehandeltes ADHS hat alltägliche Konsequenzen: Dies kann zu verschiedenen Herausforderungen im täglichen Leben führen, einschließlich Schwierigkeiten mit Verantwortlichkeiten, Beziehungen und der emotionalen Regulation.
- ADHS tritt oft zusammen mit anderen psychischen Gesundheitszuständen auf: Dazu können Zwangsstörungen, Depressionen, Angstzustände und Lernbehinderungen gehören.
- Eine späte Diagnose ist wichtig: Unabhängig vom Alter kann eine späte Diagnose ein positiver Schritt zur Verwaltung von ADHS-Symptomen und zum Zugang zu angemessener Unterstützung und Interventionen sein.
Egal, wo Sie im Leben stehen, es ist nie zu spät, um Hilfe und Verständnis zu suchen. Das Annehmen einer ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter kann Sie ermächtigen, die Kontrolle über Ihren Weg zu übernehmen und den ersten Schritt zu einem handhabbareren und erfüllteren Leben zu machen.
Was Kommt als Nächstes?
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Häufig Gestellte Fragen (FAQs)
Wie häufig kommt es zu Fehldiagnosen bei ADHS?
Experten glauben, dass viele Menschen nicht mit ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert werden, weil ihre ADHS-Symptome nicht so schwerwiegend oder konstant sind wie die bei Kindern, sodass die Erkrankung oft übersehen wird.
Wie spät kann ADHS diagnostiziert werden?
Sie können in jedem Alter eine ADHS-Diagnose erhalten, egal wie alt Sie sind. Dies liegt daran, dass ADHS eine chronische neurodivergente Erkrankung ist. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht entmutigen lassen, einen Termin zu vereinbaren, wenn Sie ADHS vermuten, selbst wenn Sie bereits weit im Erwachsenenalter sind.
Ist es möglich, ADHS später im Leben zu entwickeln?
ADHS kann nicht entwickelt werden, wenn eine Person bereits weit im Erwachsenenalter ist. Um diagnostiziert zu werden, müssen Ihre ADHS-Symptome vor dem 12. Lebensjahr vorhanden sein. Das bedeutet nicht, dass es Erwachsene nicht beeinflusst. ADHS kann und wird Auswirkungen im Erwachsenenalter haben, besonders wenn es undiagnostiziert oder unbehandelt bleibt.
